Групповая терапия для русскоговорящих эмигрантов и релокантов в Лимассоле.
Старт 18.10.2023 г.
Утренняя, дневная и вечерняя группы до 8 человек.
Групповая терапия — это:
✅ возможность увидеть друг друга и понять, что вы не одиноки,
✅ приятное и ресурсно проведённое время, осознание важных вещей и новые связи,
✅ безопасное окружение и психолог, который бережно ведет всю группу, помогут вернуть силы. и уверенность в себе
Тебе подходит групповая терапия:
📍 если ты чувствуешь тревогу в новой стране,
📍 если привычные вещи перестали доставлять радость , и утром не хочется вставать с постели,
📍 если тебе не хватает общения, и нет сил заводить новые связи,
📍 если ты после переезда чувствуешь , что теряешь себя,
📍 если ты понимаешь, что тебе не хватает поддержки,
📍 если у тебя была работа, а здесь ты не можешь найти рабочее место по душе,
📍 если знаешь про кризис 6 месяцев и 3 лет в эмиграции и боишься, что твои отношения с партнёром разрушатся,
📍 если есть страх связанный с детьми в новой стране.
После групповой терапии тебя ждёт:
📎 понимание что делать в новой стране
📎 вера в себя
📎 практики по снижению тревожности
📎 фундамент для формирования новой идентичности
📎 уверенность в общении с другими
📎 знания о том, как восполнять ресурсы
Экспаты этого года испытывают целый комплекс травм: это и травма выжившего, и комплексная вина, и множество других сложностей. Большинство из нас уезжали не успев все обдумать и взвесить, что добавляет еще больший груз тревог. При этом, у каждого из них есть огромный шанс быть счастливым в новой стране.
Терапию ведет Рудицкая Елизавета.
Психолог с многолетним стажем, 12 лет в медицине. Два высших образования по психологии, многочисленные повышения квалификации в России и в США.
Работаю в интегрированном подходе, подбирая техники индивидуально, использую методы транcактного анализа, семейной системной психотерапии и EMDR.
🔹 Получать психологическую помощь в группе проще:
- Это эффективно.
- Со своими сложностями эффективнее разбираться в группе единомышленников, которые испытывают похожие трудности. Маленькая группа до 8 человек позволяет уделить максимум внимания каждому участнику.
🔹 Это выгодно:
Это дешевле, чем индивидуальная сессия с психотерапевтом в два раза.
🔹 Это быстро:
Изменения происходит быстрее – так работает групповая динамика.
Встречи проходят раз в неделю.
Всего 10 встреч продолжительностью 120 минут.
Стоимость 1 встречи 30€.
Все материалы, чай, кофе и сладкие угощения предоставляются бесплатно.
Вы можете записаться в одну из групп.
Старт групп с 18.10.23.
Группы: Пн. в 13:00.
Среда в 09:00.
Если тебе не подходит день и время – Ты можешь записаться на первую индивидуальную консультацию, сославшись на этот пост со скидкой 20%.
Чтобы записаться на 15 минутную консультацию перед записью в группу и задать любые вопросы, напиши мне твое имя и фразу ” я хочу в группу” в телеграмм @liza_esster или в инстаграм @happiness.liza и я быстро свяжусь с тобой.
